在2022年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 196.09克.
早餐: Магнит Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко. 午餐: Помидоры, Дыня Торпеда, Шарлотка 03.10.22, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Суп кабачок+тыква 02.10.22. 晚餐: Яйцо, Магнит Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Дары Океана Форель Слабосолёная, Цикорий, Ne Moloko Миндальное Молоко, Брест Литовск Простокваша 4%, Дыня Торпеда, Запеканка творожная 01.10.22. 小食/其他: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Первый Вкус Кефир 0,1%, Eco Арахисовая Паста с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|