在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 26.15克 | 蛋白质: 43.72克 | 碳水物: 89.03克.
早餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: BonCabe Mie, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). 小食/其他: Nextar Brownies Cookies, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Melon, Beorganik Chia Seed. 更多的......
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1965 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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