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cena de 369kcal, galletitas con queso u table y jamon crudo, lentejas y berenjenas. con un cafe con leche y crema, hoy al medio dia me habia pasado un poco ya no solo comi fideos que trato de no hacerlo, sino que comi de mas.
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1010 千卡
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脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 45.60克 | 碳水物: 144.56克.
早餐: Mate Amargo. 午餐: La Suipachense Crema Pasteurizada, Sol Pampeano Fideos Secos, Jamón Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas. 晚餐: Berenjena Cocida, Lentejas Hervidas, Lechelita Leche Entera, Café Instantáneo , Tonadita Queso Untable, Campo Austral Jamón Crudo, Bagley Traviata. 更多的......
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 评论
Ojo con esas galletitas que suelen tener mucha grasa
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Si, hoy estoy un poquito concentrado en las calorías, ya que no estoy estoy haciendo ejercicio. Entonces no me quiero pasar de la línea, después cuando retome los ejercicios (gym entrenamiento de fuerza) volver a encausar la dieta a algo con más proteína
2022年10月3日 会员：: Mauricio Hernán
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Los fideos son muchísimo mejor que esas galletas jj
2022年10月5日 会员：: Lucky6666
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Si lucky6666 y una ensalada sería mejor que los fideos, pero tenía ganas de comer unas galletitas con crudo. Jajajaja tenía que estar dentro de mis kcal. Y en el promedio del día no pasar el 50% de carbohidratos
2022年10月5日 会员：: Mauricio Hernán
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