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ZOHARcanada
日记
2011年06月18日
ZOHARcanada的日记, 2011年06月18日
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在2011年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
84.0 公斤
最近减少:
25.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年06月18日:
2362 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟.
更多的......
一个星期减少2.9 公斤
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