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Segundou com treino por aqui, 1h de cárdio + treino de inferiores.
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683 千卡
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脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 24.15克.
早餐: FinoCoco Coco Chips, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Cacau Trufa Coco. 更多的......
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3060 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 登山机 - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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