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Dandara Aquino的日记, 2022年10月3日

Omelete com 2 ovos e 1 fatia de presunto por dentro!
Com uma fatia de mussarela por fora pra fazer à casquinha !
Viciiiii-adaaaa 😱😱😱♥️

查看饮食日历, 2022年10月3日:
1489 千卡 脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 127.34克 | 碳水物: 117.17克.   早餐: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 后早餐: Banana Prata. 午餐: Semente de Abóbora, Suco de Limão, Repolho, Hortifruti Abacaxi, Carne de Panela, Alface de Folha Vermelha, Quero Feijão Carioca , Alface Americana, Veggie Edamame. 下午茶: Harald Chocolate Meio Amargo, Bolo de Cenoura. 晚餐: Carne de Panela, Sadia Mussarela, Ovo. 更多的......
1986 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......



     
 

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