在2015年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3164 千卡
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脂肪: 134.00克 | 蛋白质: 108.13克 | 碳水物: 369.47克.
早餐: Coffee, Coffee, Orange Juice, Butter, Maple Syrup, Fried Egg, Bacon, Breakfast Sausage Links, Buttermilk Pancakes. 午餐: Starbucks Homestyle Oatmeal Raisin Cookie, Starbucks Tazo Black Shaken Iced Tea Lemonade (Venti). 晚餐: Pot Sticker, Hot Mustard, Egg Roll with Beef and/or Pork, Sticky Rice, Kung Pao Chicken. 小食/其他: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Chip Cookie, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 更多的......
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2644 千卡
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运动:
Push Up - 2 分钟, Dips - 1 分钟, 站立 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 57 分钟. 更多的......
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稳定体重
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