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2022年10月3日
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, 2022年10月3日:
1152 千卡
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 95.36克.
午餐:
Richeese Fire Chicken, Richeese Fire Chicken.
晚餐:
Telur Dadar, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas.
小食/其他:
SuperIndo Kerupuk Ikan , Cendol, Kepala Djenggot Teh Hijau.
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1323 千卡
运动:
健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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