在2022年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 204.72克 | 碳水物: 119.93克.
早餐: Hacendado Nuez Mondada, MyProtein Impact Diet Whey, Milbona Leche Desnatada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. 午餐: Huevo, Carrefour Lomo de Cerdo Adobado, Aldi Gazpacho Tradicional. 晚餐: Pan Blanco, Marcillat Queso Camembert, Président Queso Brie, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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