在2022年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 138.78克.
早餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 午餐: Макароны по Флотски. 晚餐: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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