在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 98.29克 | 碳水物: 133.54克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Король Сыров Классический. 午餐: Огурец, Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина, Помидоры Черри. 晚餐: Огурец, Лосось. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Яблоко Зеленое, Кешью, Bombbar Арахисовое Масло , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Король Сыров Классический. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|