dd0929075781的日记, 2022年10月3日

在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 9.6 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月3日:

1783 千卡

脂肪: 102.28克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 82.85克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 大冰拿, 水煮蛋. 晚餐: 米血糕, 7-11 大冰拿, 滷蛋, 餛飩湯, 海帶, 燙青菜, 豆干. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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