在2022年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 100%.
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1487 千卡
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脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 206.41克.
早餐: Margarina, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Muffato Pão Caseiro, Italac Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado. 午餐: Yoki Farofa com Cebola, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Paçoca. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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