在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 88.16克 | 碳水物: 203.64克.
早餐: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, God Morgon Verigreippimehu, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paulig Kahvi. 午餐: Sokeri, Kaalisalaatti, Pulled Pork, Paprika (Keltainen), Vaasan Rukiinen Dark Dog, Oliiviöljy. 小食/其他: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Raejuusto 2%, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Primula Maalaisleipä, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Korvapuusti, Pirkka Päärynä. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|