|
Veel te laat veel te veel friet met snacks gegeten 🫣 daardoor ook nog eens slecht geslapen..
|
73.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 59.09克 | 碳水物: 118.19克.
早餐: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light. 午餐: Zwagerman Boterhamworst, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Zwagerman Casselerrib, Aldi Extra Volkoren Brood, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Selleriesalade. 晚餐: Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Walnoten, Peren, AH Bladerdeeg, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Delicieux Pie met Hertenragout, AH Quiche met Mediterrane Groente. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|