在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 227.35克.
早餐: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Nesquik, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Isio 4 Huile, Concombre (Pelé), Carottes, Charal Faux-Filet, Nouilles de Riz (Cuites). 晚餐: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Naan Indien, Noix de Cajou, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry. 小食/其他: Maître Prunille Mélange Japonais, Carrefour Amandes , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Gerlinéa Crousti Barre de Céréales Myrtilles Amandes. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|