在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 99.00克 | 碳水物: 139.88克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Король Сыров Классический, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Barilla Макароны, Говядина, Помидоры Черри. 晚餐: Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри. 小食/其他: Магнит Слива, Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|