在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 71.72克.
午餐: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Alfamart Basreng Pedas, EVL Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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