在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 56.83克 | 碳水物: 70.04克.
早餐: Telur Rebus, Jagung Rebus. 午餐: Del Monte Saus Barbeque, Kanzler Singles Original, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Beorganik Chia Seed, Melon. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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