uniqsu的日记, 2022年10月1日

Завтрак: творог обезжиренный с натёртым яблоком - 133 г; 110 ккал🍚🍎

---

567 千卡

脂肪: 20.55克 | 蛋白质: 27.46克 | 碳水物: 67.23克.   早餐: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Сладков Профитроли с Заварным Кремом, Роллы Филадельфия. 更多的......

1191 千卡

运动: 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......