my960906的日记, 2022年07月1日

體脂肪31.7

63.3 公斤最近减少: 19.9 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月1日:

1254 千卡

脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 53.91克 | 碳水物: 161.30克. 早餐: 全家海鹽檸檬飲, 香蕉. 午餐: 清炒刀豆, 煎雞蛋, 白飯, 梧棲小鎮鹹蛋糕. 晚餐: Suntory 微醉雞尾酒-紅茶沙瓦, 鹽酥雞, 火龍果, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球. 更多的......

2404 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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