开始日期: 2024年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 108.3 公斤
2024年09月16日	94 公斤	合理的
2024年09月15日	95.6 公斤	合理的
2024年09月11日	95.4 公斤	合理的
2024年09月8日	94.8 公斤	合理的
2024年09月3日	91.9 公斤	合理的
2024年09月2日	93.5 公斤	合理的
2024年08月30日	93.4 公斤	合理的
2024年08月27日	91.1 公斤	合理的
2024年08月26日	92.6 公斤	合理的
2024年08月22日	92.6 公斤	合理的
2024年08月21日	91.6 公斤	合理的
2024年08月20日	92.1 公斤	合理的
2024年08月14日	92.1 公斤	合理的
2024年08月13日	92.1 公斤	合理的
2024年08月12日	93.4 公斤	合理的
2024年08月9日	92.8 公斤	合理的
2024年08月4日	93.2 公斤	合理的
2024年07月31日	92.9 公斤	合理的
2024年07月30日	92.1 公斤	合理的
2024年07月29日	95.6 公斤	合理的
2024年07月23日	91.8 公斤	合理的
2024年07月19日	92.9 公斤	合理的
2024年07月18日	92.2 公斤	合理的
2024年07月17日	91.4 公斤	合理的
2024年07月16日	92.1 公斤	合理的
2024年07月15日	95.6 公斤	合理的
2024年07月14日	93.9 公斤	合理的
2024年07月12日	94.4 公斤	合理的
2024年07月10日	94.4 公斤	合理的
2024年07月4日	91.4 公斤	合理的
2024年07月2日	91.9 公斤	合理的
2024年07月1日	92.5 公斤	合理的
2024年06月29日	93.6 公斤	合理的
2024年06月25日	93.1 公斤	合理的
2024年06月24日	93.5 公斤	合理的
2024年06月23日	94.2 公斤	合理的
2024年06月21日	93.1 公斤	合理的
2024年06月19日	94.4 公斤	合理的
2024年06月18日	94 公斤	合理的
2024年06月17日	95 公斤	合理的
2024年06月10日	94.3 公斤	合理的
2024年06月8日	93.6 公斤	合理的
2024年06月6日	93.6 公斤	合理的
2024年06月4日	90.9 公斤	合理的
2024年06月3日	91.7 公斤	合理的
2024年06月2日	93 公斤	合理的
2024年06月1日	94 公斤	合理的
2024年05月31日	94 公斤	合理的
2024年05月29日	95.2 公斤	合理的
2024年05月28日	94.2 公斤	合理的
2024年05月27日	95.1 公斤	合理的
2024年05月22日	92.8 公斤	合理的
2024年05月21日	93.7 公斤	合理的
2024年05月15日	94 公斤	合理的
2024年05月13日	95 公斤	合理的
2024年05月8日	95 公斤	合理的
2024年05月6日	95.3 公斤	合理的
2024年05月3日	96 公斤	合理的
2024年04月29日	98 公斤	合理的
2024年04月25日	94.5 公斤	合理的
2024年04月24日	95.2 公斤	合理的
2024年04月22日	96.8 公斤	合理的
2024年04月21日	97.3 公斤	合理的
2024年04月18日	95.8 公斤	合理的
2024年04月11日	94.8 公斤	合理的
2024年04月10日	95 公斤	合理的
2024年04月9日	95.8 公斤	合理的
2024年04月8日	97.1 公斤	合理的
2024年04月5日	96.6 公斤	合理的
2024年04月4日	97.4 公斤	合理的
2024年04月2日	97.4 公斤	合理的
2024年04月1日	97.4 公斤	合理的
2024年03月31日	98 公斤	合理的
2024年03月27日	96.8 公斤	合理的
2024年03月25日	96.3 公斤	合理的
2024年03月22日	96.3 公斤	合理的
2024年03月21日	96.3 公斤	合理的
2024年03月20日	96.7 公斤	合理的
2024年03月19日	97.2 公斤	合理的
2024年03月18日	98.9 公斤	合理的
2024年03月15日	97.7 公斤	合理的
2024年03月14日	97.7 公斤	合理的
2024年03月13日	98.4 公斤	合理的
2024年03月12日	99.4 公斤	合理的
2024年03月11日	99 公斤	合理的
2024年03月7日	97.4 公斤	合理的
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2024年03月4日	99.3 公斤	合理的
2024年03月3日	99.7 公斤	合理的
2024年02月27日	99.9 公斤	合理的
2024年02月26日	102.2 公斤	合理的
2024年02月22日	99.7 公斤	合理的
2024年02月19日	99.9 公斤	合理的
2024年02月16日	97.3 公斤	合理的
2024年02月15日	99 公斤	合理的
2024年02月14日	99.5 公斤	合理的
2024年02月9日	98.5 公斤	合理的
2024年02月8日	98.3 公斤	合理的
2024年02月7日	98.3 公斤	合理的
2024年02月5日	99.9 公斤	合理的
2024年02月4日	99.9 公斤	合理的
2024年02月3日	99.5 公斤	合理的
2024年02月2日	97.5 公斤	合理的
2024年01月31日	98.9 公斤	合理的
2024年01月30日	99.4 公斤	合理的
2024年01月29日	99.4 公斤	合理的
2024年01月28日	100.2 公斤	合理的
2024年01月26日	100.2 公斤	合理的
2024年01月24日	100.7 公斤	合理的
2024年01月23日	101 公斤	合理的
2024年01月22日	102.3 公斤	合理的
2024年01月21日	103.7 公斤	合理的
2024年01月18日	101 公斤	合理的
2024年01月17日	101.5 公斤	合理的
2024年01月16日	101.5 公斤	合理的
2024年01月15日	104.7 公斤	合理的
2024年01月14日	106.5 公斤	合理的
2024年01月12日	103 公斤	合理的
2024年01月10日	104.2 公斤	合理的
2024年01月9日	103.8 公斤	合理的
2024年01月8日	105.5 公斤	合理的
2024年01月4日	103.5 公斤	合理的
2024年01月3日	104.3 公斤	合理的
2024年01月2日	107.4 公斤	合理的
2024年01月1日	108.3 公斤	合理的

开始日期: 2018年01月24日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 100 公斤
2023年12月27日	104.8 公斤	合理的
2023年12月20日	102 公斤	合理的
2023年12月18日	104.2 公斤	合理的
2023年12月13日	102.2 公斤	合理的
2023年12月12日	102.6 公斤	合理的
2023年12月11日	104.5 公斤	合理的
2023年12月8日	103.2 公斤	合理的
2023年12月5日	102.9 公斤	合理的
2023年12月4日	103.1 公斤	合理的
2023年12月1日	100.5 公斤	合理的
2023年11月30日	101.6 公斤	合理的
2023年11月29日	101.7 公斤	合理的
2023年11月23日	102.7 公斤	合理的
2023年11月21日	103.7 公斤	合理的
2023年11月20日	104.5 公斤	合理的
2023年11月17日	105.4 公斤	合理的
2023年11月16日	105.6 公斤	合理的
2023年11月15日	105.8 公斤	合理的
2023年11月14日	106.7 公斤	合理的
2023年11月13日	105.8 公斤	合理的
2023年11月10日	104.7 公斤	合理的
2023年11月7日	104.9 公斤	合理的
2023年11月6日	108.2 公斤	合理的
2023年11月1日	102 公斤	合理的
2023年10月31日	101.9 公斤	合理的
2023年10月30日	104.1 公斤	合理的
2023年10月27日	103.9 公斤	合理的
2023年10月26日	104.1 公斤	合理的
2023年10月25日	104.8 公斤	合理的
2023年10月24日	105.4 公斤	合理的
2023年10月22日	106.8 公斤	合理的
2023年10月21日	102.7 公斤	合理的
2023年10月18日	100.4 公斤	合理的
2023年10月17日	100.1 公斤	合理的
2023年10月16日	101.8 公斤	合理的
2023年10月11日	100.1 公斤	合理的
2023年10月10日	100.2 公斤	合理的
2023年10月9日	102.2 公斤	合理的
2023年10月4日	100.3 公斤	合理的
2023年10月2日	99.3 公斤	合理的
2023年09月29日	97.4 公斤	合理的
2023年09月28日	98.4 公斤	合理的
2023年09月27日	100.5 公斤	合理的
2023年09月26日	100.7 公斤	合理的
2023年09月25日	103.1 公斤	合理的
2023年09月22日	98.2 公斤	合理的
2023年09月21日	98.9 公斤	合理的
2023年09月20日	98.5 公斤	合理的
2023年09月19日	99.6 公斤	合理的
2023年09月18日	99.7 公斤	合理的
2023年09月17日	100.3 公斤	合理的
2023年09月16日	99.3 公斤	合理的
2023年09月15日	99.3 公斤	合理的
2023年09月14日	100.1 公斤	合理的
2023年09月13日	101.1 公斤	合理的
2023年09月12日	102.4 公斤	合理的
2023年09月11日	103.7 公斤	合理的
2023年09月6日	100.8 公斤	合理的
2023年09月5日	101.6 公斤	合理的
2023年09月4日	103 公斤	合理的
2023年09月2日	101.2 公斤	合理的
2023年09月1日	101.1 公斤	合理的
2023年08月31日	103.2 公斤	合理的
2023年08月30日	102.3 公斤	合理的
2023年08月29日	101.3 公斤	合理的
2023年08月28日	102.6 公斤	合理的
2023年08月23日	101.8 公斤	合理的
2023年08月21日	103.9 公斤	合理的
2023年08月18日	100.5 公斤	合理的
2023年08月17日	101.3 公斤	合理的
2023年08月16日	102.6 公斤	合理的
2023年08月15日	104.3 公斤	合理的
2023年08月14日	104.9 公斤	合理的
2023年08月10日	101.6 公斤	合理的
2023年08月7日	105.8 公斤	合理的
2023年08月4日	99.2 公斤	合理的
2023年08月3日	99.3 公斤	合理的
2023年08月1日	99.4 公斤	合理的
2023年07月30日	100.1 公斤	合理的
2023年07月28日	99.8 公斤	合理的
2023年07月27日	100.4 公斤	合理的
2023年07月26日	101.7 公斤	合理的
2023年07月25日	102.4 公斤	合理的
2023年07月24日	104.3 公斤	合理的
2023年07月20日	101.3 公斤	合理的
2023年07月19日	99.8 公斤	合理的
2023年07月18日	100.8 公斤	合理的
2023年07月17日	102.8 公斤	合理的
2023年07月10日	101.3 公斤	合理的
2023年07月9日	103.7 公斤	合理的
2023年07月7日	100.4 公斤	合理的
2023年07月4日	99.6 公斤	合理的
2023年07月3日	101.7 公斤	合理的
2023年06月27日	99.8 公斤	合理的
2023年06月23日	96.6 公斤	合理的
2023年06月22日	96.6 公斤	合理的
2023年06月21日	96.8 公斤	合理的
2023年06月20日	97.8 公斤	合理的
2023年06月19日	99 公斤	合理的
2023年06月18日	98.2 公斤	合理的
2023年06月15日	98.2 公斤	合理的
2023年06月14日	99.4 公斤	合理的
2023年06月12日	103.7 公斤	合理的
2023年06月8日	98.6 公斤	合理的
2023年06月7日	98.8 公斤	合理的
2023年06月6日	98.9 公斤	合理的
2023年06月5日	99.6 公斤	合理的
2023年06月4日	101.6 公斤	合理的
2023年06月1日	101.9 公斤	合理的
2023年05月31日	100.6 公斤	合理的
2023年05月30日	101.8 公斤	合理的
2023年05月24日	99.7 公斤	合理的
2023年05月23日	100.1 公斤	合理的
2023年05月22日	102.2 公斤	合理的
2023年05月17日	97.9 公斤	合理的
2023年05月16日	99.1 公斤	合理的
2023年05月15日	100.3 公斤	合理的
2023年05月13日	95.7 公斤	合理的
2023年05月12日	94.6 公斤	合理的
2023年05月11日	96.7 公斤	合理的
2023年05月10日	96.5 公斤	合理的
2023年05月9日	96.9 公斤	合理的
2023年05月8日	100.2 公斤	合理的
2023年05月5日	96 公斤	合理的
2023年05月4日	96.2 公斤	合理的
2023年05月2日	99.6 公斤	合理的
2023年04月27日	93.8 公斤	合理的
2023年04月26日	94.7 公斤	合理的
2023年04月25日	95.8 公斤	合理的
2023年04月24日	94.9 公斤	合理的
2023年04月20日	92.6 公斤	合理的
2023年04月19日	94.6 公斤	合理的
2023年04月18日	96.3 公斤	合理的
2023年04月17日	97 公斤	合理的
2023年04月14日	93.9 公斤	合理的
2023年04月13日	94.2 公斤	合理的
2023年04月12日	95.1 公斤	合理的
2023年04月11日	97.6 公斤	合理的
2023年04月10日	99.3 公斤	合理的
2023年04月5日	95.5 公斤	合理的
2023年04月3日	99 公斤	合理的
2023年03月30日	94.4 公斤	合理的
2023年03月29日	94.7 公斤	合理的
2023年03月28日	93.8 公斤	合理的
2023年03月27日	94.9 公斤	合理的
2023年03月26日	95 公斤	合理的
2023年03月25日	94.7 公斤	合理的
2023年03月23日	94.4 公斤	合理的
2023年03月22日	95.2 公斤	合理的
2023年03月21日	96.3 公斤	合理的
2023年03月20日	96 公斤	合理的
2023年03月17日	92.3 公斤	合理的
2023年03月16日	93.1 公斤	合理的
2023年03月15日	94.7 公斤	合理的
2023年03月14日	96.7 公斤	合理的
2023年03月13日	97.6 公斤	合理的
2023年03月9日	93.1 公斤	合理的
2023年03月8日	94 公斤	合理的
2023年03月7日	93.5 公斤	合理的
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2023年03月5日	93.3 公斤	合理的
2023年03月4日	93 公斤	合理的
2023年03月3日	93.6 公斤	合理的
2023年03月2日	93.9 公斤	合理的
2023年03月1日	95.5 公斤	合理的
2023年02月28日	96.1 公斤	合理的
2023年02月27日	96.9 公斤	合理的
2023年02月26日	98.2 公斤	合理的
2023年02月24日	99.5 公斤	合理的
2023年02月23日	99.3 公斤	合理的
2023年02月22日	99.7 公斤	合理的
2023年02月17日	96.9 公斤	合理的
2023年02月15日	97.9 公斤	合理的
2023年02月14日	97.5 公斤	合理的
2023年02月13日	97.5 公斤	合理的
2023年02月10日	95.6 公斤	合理的
2023年02月9日	94.5 公斤	合理的
2023年02月8日	95.4 公斤	合理的
2023年02月7日	96.5 公斤	合理的
2023年02月6日	98.8 公斤	合理的
2023年02月5日	98.7 公斤	合理的
2023年02月4日	96.9 公斤	合理的
2023年02月1日	97.3 公斤	合理的
2023年01月31日	98.9 公斤	合理的
2023年01月30日	100 公斤	合理的
2023年01月28日	95.2 公斤	合理的
2023年01月27日	93.5 公斤	合理的
2023年01月26日	93.5 公斤	合理的
2023年01月25日	94.7 公斤	合理的
2023年01月24日	95.1 公斤	合理的
2023年01月22日	98.2 公斤	合理的
2023年01月12日	96.8 公斤	合理的
2023年01月5日	98 公斤	合理的
2023年01月2日	96.8 公斤	合理的
2022年12月30日	96.5 公斤	合理的
2022年12月29日	95.5 公斤	合理的
2022年12月18日	95.7 公斤	合理的
2022年12月17日	97.7 公斤	合理的
2022年12月16日	95.4 公斤	合理的
2022年12月13日	91.1 公斤	合理的
2022年12月12日	91.1 公斤	合理的
2022年12月8日	90.2 公斤	合理的
2022年12月6日	91.5 公斤	合理的
2022年12月5日	93.2 公斤	合理的
2022年11月21日	90.9 公斤	合理的
2022年11月18日	90.2 公斤	合理的
2022年11月17日	89.7 公斤	合理的
2022年11月7日	88.5 公斤	合理的
2022年11月6日	87.1 公斤	合理的
2022年11月5日	87.2 公斤	合理的
2022年11月4日	87.9 公斤	合理的
2022年11月3日	88.1 公斤	合理的
2022年11月2日	88.9 公斤	合理的
2022年11月1日	87.9 公斤	合理的
2022年10月31日	89 公斤	合理的
2022年10月29日	90.1 公斤	合理的
2022年10月21日	89.3 公斤	合理的
2022年10月13日	91.2 公斤	合理的
2022年10月11日	90.2 公斤	合理的
2022年10月1日	91 公斤	合理的
2022年09月27日	89.1 公斤	合理的
2022年09月26日	90.5 公斤	合理的
2022年09月24日	88.3 公斤	合理的
2022年09月23日	87.4 公斤	合理的
2022年09月21日	87.8 公斤	合理的
2022年09月20日	87.6 公斤	合理的
2022年09月19日	90.1 公斤	合理的
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2022年09月14日	88.6 公斤	合理的
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