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agungima的日记, 2022年10月1日

在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月1日:
1182 千卡 脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 132.17克.   早餐: Blue Band Serbaguna, Hypermart Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Terong Balado, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Biokul Yogurt Plain, Alpukat, Mangga, Kellogg's Corn Flakes, Telur Dadar. 小食/其他: Pisang Goreng, Kacang Kedelai, Telur Rebus Lunak. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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