在2015年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 117.66克 | 碳水物: 338.43克.
早餐: Milk (Nonfat), Blueberries, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal, Quaker Life Cereal - Original, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Strawberries. 午餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Simply 100 Key Lime, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Portillo's French Fries (Small), Hot Dog (Chicago style w/ Everything). 晚餐: Milk (Nonfat), Strawberries, Chicken Chili, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Chip Cookie, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......
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2325 千卡
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运动:
Grilling - 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 家务 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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