|
Между этими фотками разница в 7,4 кг, 3,5 месяца, из которых 3 — очень много спорта. Как видите, костюм один и тот же. Первая фотка была сделана 17 июня, а худеть я начала 4 июля. Я щас даже ещё больше смотивировалась, сделав такой коллаж, так что РАБОТАЮ ДАЛЬШЕ! 💪🏻💪🏻 До моего целевого веса надо похудеть ещё на 8,8 кг, но я посмотрю, может, и больше. Я хочу, чтобы были видны мышцы. P.S. Если хотите, подписывайтесь на мой Телеграм, где я пишу о своей жизни, о спорте, а также о творчестве (я певица и автор песен): https://t.me/valeriewarntz
|
1424 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 84.89克 | 碳水物: 141.37克.
早餐: Изюм (без Косточек), Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Урбеч Паста из Семян Кунжута. 午餐: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. 晚餐: Митлесс Сардельки Пшеничные Пражские, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Soy Protein Шоколадное Печенье. 小食/其他: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом. 更多的......
|
|
1到20，总共33
 评论
Ещё чуть-чуть и будет прям вообще огонь!
2022年09月30日 会员：: MarcusCato
|
2022年09月30日 会员：: valeriel7
|
2022年09月30日 会员：: cergant89
|
2022年09月30日 会员：: valeriel7
|
капец Вам не повезло с фигурой. в связи с этим ваши труды вдвойне ценны. сили воли вам, и дойти до желаемой цели 💪
|
Спасибо! А почему не повезло?
2022年09月30日 会员：: valeriel7
|
Дааа, это мотивирует, спасибо :))
2022年09月30日 会员：: valeriel7
|
Потому что с фигорой-яблоком жир распределяется не равномерно, всегда сложно держать подтянутую форму. Даже пара лишних кг всегда будет заметна. Вероятно, поэтому вам сказали, что не повезло. А фигура сама по себе очень даже;)
2022年09月30日 会员：: Veronica ♡
|
2022年09月30日 会员：: dorofejka
|
2022年09月30日 会员：: valeriel7
|
2022年09月30日 会员：: Mishutka1978
|
2022年09月30日 会员：: valeriel7
|
А для чего так штаны натягивать, или нынче мода токая🤔😁
2022年10月1日 会员：: EVGENIY 777
|
Избавилась от воды похоже только, работы еще много
|
Фигура яблоко. В связи с этим: Нет талии. Не выраженные грудь и жопа( а мужики в первую очередь обращают внимание именно на эти параметры. И кто бы что ни говорил- все телодвижения в сторону прекрасного тела все-таки ради привлечения противоположного пола).
Зато супер длинные ноги и это +++.
|
Да, штаны вы знатно натянули 😁 антисекс получился.
Ноги то длинные, но иксят немного, у самоц такая же беда, хотя фигура не яблоко.
Вам наоборот нужно верх удлиннять, чтобы гармоничнее и легче выглядел, раз ноги позволяют.
2022年10月1日 会员：: D.Yarlander
|
Умничка какая !!! Так держать .
2022年10月1日 会员：: Екатерюшечка01
|
Чего вы все к штанам и типу фигуры прицепились, как будто вас об этом спрашивали))
Поздравляю вас, заряд мотивации это класс 💪
2022年10月1日 会员：: softgrass
|
Штаны с высокой талией, что уж поделать :)) Спасибо за ответы! Конечно, пока сброшено только 7,4 кг, а ещё надо 8,8 кг, так что есть над чем работать
2022年10月1日 会员：: valeriel7
|
И у меня яблоко! Что ж теперь не жить что-ли? Повезло/не повезло... отличный результат! Да и при правильно выстроенных тренировках фигуру скорректировать немного по типу можно, замаскировать так сказать. Главное желание! А оно у вас есть, так что все получится ❤️
2022年10月1日 会员：: СтрогаяСоня
|
|
|