在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 95.00克 | 碳水物: 115.10克.
早餐: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dove Тёмный Шоколад (8г). 午餐: Chazz Овощные Чипсы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 3,2%. 小食/其他: Банан, Белковый Салат. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|