在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 110.68克 | 碳水物: 142.01克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Gelbe Paprika, Coop Pouletbrust, Thomy 0% Fett, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Möhren. 晚餐: Feigen, Migros Bio Dinkelmischung , DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. 小食/其他: Feigen. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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 评论
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Oh das tut mir leid. Ich weiß nur allzugut wie du dich fühlst 😢. Umso schöner, dass du den Kampf wieder aufnehmen willst. Irgendwie gibt mir das auch gerade für mich Kraft wieder anzupacken 💪. Let's do it 😤.
2022年10月1日 会员：: LuftundLiebe
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