在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 低.
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1158 千卡
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脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 156.92克.
早餐: Italac Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Itambé Iogurte Zero Lactose Frutas Vermelhas. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Brócolis Cozido. 晚餐: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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