在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 13.14克 | 蛋白质: 43.93克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. 午餐: Continente Empada de Galinha, Continente Abacaxi. 晚餐: Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas . 小食/其他: Alsa Ameixa Vermelha, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lima Rice 3 Grains, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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