|
setelah berbulan bulan meninggalkan defisit kalori dan akhirnya naikk lagi, mau sedih tapi ini kelakuan diri sendiri
|
83.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
715 千卡
|
脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 84.93克.
早餐: Pop Mie Rasa Kari Ayam. 午餐: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|