|
September - 2,5kg noch 1,5kg bis zum Ziel💪🏻
|
1230 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 135.15克.
午餐: REWE Schweizer Weckli, Milram Drei-Zwiebel Quark. 晚餐: Wiesenhof Geflügel Hof-Frühstück, Harry Dinkel Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Wiesenhof Geflügel Salami. 小食/其他: Ehrmann High Protein Ice Cream Double Choc, Ja! Typ Cappuccino Weniger Süß, Erdbeeren, Ananas. 更多的......
|
|