在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
342 千卡
|
脂肪: 6.78克 | 蛋白质: 23.99克 | 碳水物: 50.08克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Цветная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 晚餐: Имбирь Маринованный, Сливочное Масло, Земляника, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|