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kettlebell 123
日记
2022年09月30日
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在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
89.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
9.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月30日:
1099 千卡
脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 53.29克 | 碳水物: 128.38克.
午餐:
Bananas , The Man Shake Chocolate Shake.
晚餐:
Cooked Rice, Thai Green Curry.
小食/其他:
Peters Drumstick .
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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