|
sebulan turun 3kg
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 130.63克.
早餐: Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rempeyek, Telur Dadar, Margarin. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Tuna, Fukumi Nasi Porang, Ikan Kembung. 晚餐: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Telur Rebus, Kimbo Sosis Bratwurst, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nugteta Dimsum Jamur. 小食/其他: Alfamart Daging Kelapa Muda, Mangga, Kacang Almond, Jeruk, Air Kelapa. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|