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2022年09月29日
lusita_的日记, 2022年09月29日
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, 2022年09月29日:
702 千卡
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 51.08克 | 碳水物: 17.50克.
早餐:
Olew Aceite de Aguacate , Tuny Atún en Agua, Pan Keto.
午餐:
Caperucita Queso Manchego, Queso Panela, Nopal Asado, Nopal Asado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina).
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1866 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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