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ganz simpel heute: wildreis und eier :)
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1907 千卡
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脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 53.57克 | 碳水物: 215.33克.
早餐: Oatly Hafer Barista Edition. 午餐: Cocktailtomaten, Spiegelei, Wildreis (Gekocht). 晚餐: Schlagsahne, Gut & Günstig Quark 40%, Granola Knusper Müsli, Feigen, Alpro Barista Hafer . 小食/其他: Alpro Barista Hafer , Bier, Granola Knusper Müsli. 更多的......
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1271 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 健身 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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