在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: AH Cottage Cheese, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 后早餐: AH Cottage Cheese, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 午餐: AH Cottage Cheese, Euro Shopper Rijstwafel. 下午茶: AH Cottage Cheese, Euro Shopper Rijstwafel. 晚餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Champignons, AH Prei, Campina Langlekker Magere Melk, AH Tomaat, AH Pesto Rosso, Grand'Italia Piccante, Penne, Merlot, Uien. 夜宵: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Magere Kwark Aardbei, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. 小食/其他: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Euro Shopper Rijstwafel. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|