klapitalkoita muutamana päivänä. Pitäisi näkyä vaa'allakin.
|
87.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 188.51克.
早餐: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Ruispuuro, Ruisleipä, Suodatinkahvi. 午餐: Valio Kotijuusto, Valio Plus Rasvaton Maito, Kotimaista Maksamakkara, Elonen Saaristolaisleipä, Valio Chilinen Koskenlaskija Porkkanakeitto. 晚餐: Oivariini Vähärasvaisempi , Vaalea Leipä, Tee (Haudutettu), Arla Proteiinirahka Mustikka. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Omenapiirakka, Suodatinkahvi, Luumut. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|