在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 167.34克.
早餐: Silk Maple Brown Sugar Oatmilk Creamer, Coffee, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. 午餐: Red Onions, Celery, Mayonnaise, Mustard, Tuna in Water (Canned), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Souper Salad Green Bell Peppers, Dole Romaine Lettuce, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Dole Shredded Carrots, Red Onions, Maple Grove Farms Sesame Ginger All Natural Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Black Olives. 晚餐: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. 小食/其他: Jack Link's Peppered Beef Jerky. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|