在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 193.88克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Пирог "Три Стакана" со Сливой. 午餐: Зеленый Чай, Мандарины, Нижнекамский Хлебокомбинат Кекс "Краснодарский", Ижмолоко Йогурт Вишня-Черешня. 晚餐: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Курица-Гриль, Перекресток Салат из Копченой Курицы. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мерси Шоколад, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|