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1329 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 111.97克 | 碳水物: 141.76克.
早餐: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Max Titanium Creatina, Ovo Frito, Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Costela Bovina, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Kiwi. 晚餐: Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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