在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 99.44克 | 碳水物: 204.86克.
早餐: Зеленый Чай, Свиточ Молочный Шоколад с Арахисовой Пастой, Nescafe Latte, Jacobs Капучино Милка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куринная Отбивная (Филе), Макароны из Цельной Пшеницы. 午餐: Щедро Кетчуп Лагідний З Червоною Паприкою, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Кабачок, Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Куриная Печень, Хлебодар Хлеб Изюминка. 晚餐: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриные Котлеты в Духовке, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Пшеничная Каша. 小食/其他: Зеленый Чай, Roshen Roshetto Вафля . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|