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Pesagem do dia 26/09/2022: 73,5kg
***** (dep: 73,4kg)
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73.4 公斤
最近减少: 106.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 96.96克 | 蛋白质: 102.28克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Gergelim, Ovo Frito, Notco Not Mayo Picante, Tomates. 午餐: Legumes Refogados, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Espinafre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa. 晚餐: Carrefour Cocada Síria. 小食/其他: Bold Snacks Torta de Limão, Lacta Amandita (2), Kobber Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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稳定体重
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