在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 81.14克 | 蛋白质: 99.04克 | 碳水物: 194.17克.
早餐: Салат "Анклбэнс", ИП Хлопцев Пельмени Мясно-Картофельные. 午餐: Нижнекамский Хлебокомбинат Кекс "Краснодарский", Макароны Отварные, Минтай, Салат Витаминный, Салат Витаминный. 晚餐: Чай с Лимоном, Пирог "Три Стакана" со Сливой, Салат "Анклбэнс", Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Мерси Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|