在2015年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2782 千卡
|
脂肪: 89.21克 | 蛋白质: 179.16克 | 碳水物: 303.79克.
早餐: Blueberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Greenlee's Best Cinnamon Bread, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. 午餐: Carrots, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Spinach, Trader Joe's Fresh Green Beans, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, 365 Three Cheese Mini Pizzas. 小食/其他: Reisman's Hamentashen, Mcconnell's Bourbon Pecan Crumble, Apple Pie. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|