在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 198.23克 | 碳水物: 178.14克.
早餐: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Leche Desnatada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. 午餐: Hacendado Fritada Pisto, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Felicia Fusilli Vegetal sin Gluten. 晚餐: Danone YoPRO Limón, Aldi Lomo Embuchado, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ahumado, Hacendado Tortillas Integrales, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. 小食/其他: Hacendado +Proteínas Batido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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