在2022年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 115.79克.
早餐: Mondelez Toblerone, Gouda or Edam Cheese, Buckwheat Bread, Feta Cheese, Tomatoes, Alpro Soya Barista , Coffee. 午餐: Hummus , Cooked Red Peppers, Cherry Tomatoes, Beef Steak, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 晚餐: Vanilla Ice Creams , Alpro Soya Barista , Coffee. 小食/其他: Apple. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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