在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 90.99克.
早餐: Crownfield Protein Porridge Chocolate. 午餐: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortillas Integrales. 晚餐: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Huevo, El Cultivador Pisto Fritada. 小食/其他: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
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2424 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Entrenamiento en casa - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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