Daniela0310的日记, 2015年03月9日

在2015年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月9日:

1497 千卡

脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 239.42克. 早餐: miree Paprika Chili, REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. 午餐: miree Paprika Chili, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Garden Gourmet Vegetarische Nuggets, Reis (Gekocht). 小食/其他: REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane. 更多的......

2287 千卡

运动: 椭圆机 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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Daniela0310的体重历史

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