在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3426 千卡
|
脂肪: 115.57克 | 蛋白质: 105.91克 | 碳水物: 511.06克.
早餐: Bananas, Amul Milk, Quaker Oats, Almonds, Roasted Chana. 午餐: Ghee, Roti, Hommade Dal Yellow, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 晚餐: Muscle Blaze Fuel One, Ghee, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roti. 小食/其他: Peanut Butter, Date. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|